Débutants
Mai : 9, 16 et 23
Juin : 6, 13, 20 et 27
Août : 22 et 29
Septembre : 5, 12, 19 et 26
Octobre : 3
Tarif non-membres : CHF 30 / par enfant (les parents participent gratuitement)
Tarif membres : CHF 25 / par enfant (les parents participent gratuitement)
Nombre minimum de participants : 4 – Nombre maximum de participants : 12
(premier arrivé, premier inscrit ; une liste d’attente sera créée si le nombre maximal est atteint)
Le Cardio Tennis est une excellente façon de commencer ou terminer la journée !
Tous les niveaux sont les bienvenus.
Notre programme A.L. Cardio Tennis combine musique, exercices de tennis, renforcement musculaire et cardio dans une séance dynamique d’une heure.
Chez A.L. Tennis, l’objectif est clair : s’amuser, transpirer et progresser !
Avec le Cardio, l’accent est mis sur un entraînement complet en frappant un maximum de balles.
Bonus du mercredi matin
Participe à la session du mercredi matin et savoure un délicieux smoothie sain préparé avec amour par Coach Ashley — bien mérité après l’effort sur le court !
Tous niveaux bienvenus
Dates des sessions :
Mai : 1, 8, 15, 22
Juin : 5, 12, 19, 26
Août : 21, 28
Septembre : 4, 11, 18, 25
Octobre : 2
Tarif :
Non-membres : CHF 555
Membres : CHF 500*
* Les membres bénéficient d’une remise de 10 %.
Participants :
Minimum 4 – Maximum 12
(Inscription selon le principe du premier arrivé, premier inscrit. Une liste d’attente sera créée si le nombre maximum est atteint.)
En savoir plus sur l’Animal Flow
Tous les vendredis de 18h à 20h
Niveau : Intermédiaire & Avancé
Dates des sessions :
Mai : 2, 9, 16, 23
Juin : 6, 13, 20, 27
Août : 22, 29
Septembre : 5, 12, 19, 26
Octobre : 3
Tarifs non-membres :
* CHF 555 pour 1h
* CHF 1110 pour 2h
Tarifs membres :
* CHF 500 pour 1h
* CHF 1000 pour 2h
(Tarif membre inclut une remise de 10 %)
Participants :
Minimum 4 – Maximum 12
(Inscription selon le principe du premier arrivé, premier inscrit. Une liste d’attente sera créée si le maximum est atteint.)
Participez à un entraînement amusant et intense d’une ou deux heures, qui vous permettra non seulement de faire un excellent entraînement, mais aussi d’améliorer votre régularité, votre jeu en points et de devenir un joueur/joueuse plus complet(e).
Nous travaillons tous les coups du tennis et jouons beaucoup de jeux de groupe — essentiels pour progresser rapidement.
Et surtout : les jeux en groupe sont les plus fun et les plus dynamiques !
Et bien sûr, détendez-vous ensuite autour d’un apéro bien mérité avec vos partenaires de tennis
Si vous êtes membre du TC Füllerich, vous pouvez réserver un court directement via cette application : GotCourts.
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