Nächste Events:
02.07. & 03.09.
Tanze in den Sonnenaufgang
Start: 06:00 Uhr morgens
Erlebe einen magischen Morgen mit Bewegung, Musik und Natur. Lass dich von den Beats tragen, bring deinen Körper in Schwung und starte voller Lebensfreude in den Tag.
Wake & Shake bringt Menschen zusammen – noch bevor die ersten Sonnenstrahlen den Himmel berühren. Gemeinsam tanzen wir uns wach, verbinden Körper und Geist mit der Erde und lassen uns von den Rhythmen tief in die Klangwelt unter dem Gaskessel fallen.
Starte deinen Tag mit voller Energie:
Lade deine Batterien auf, tanke Dopamin auf der Tanzfläche und bring deinen Kreislauf in Schwung!
Gönn dir etwas Gutes – für deinen Körper, deinen Geist und deine Seele.
Beginne deinen Tag ausgeglichen, vital und inspiriert.
DER FRÜHE VOGEL FÄNGT DEN WURM
WAKE UP THE BODY!
Animal Flow/Yoga-Bewegung zu wecken, die Körper
Ton umgesetzt mit «ich FÜHLE» binaurale Frequenz Badewanne
ABKLINGZEIT
Tiefe Entspannung, der bewussten Atmung durchgeführt mit «ich FÜHLE» binaurale Frequenz Badewanne
TEILEN Sie IHRE GEFÜHLE & SMILES
Mischen Sie sich mit Ihren Tanzenden Freunden und genießen Sie Protein-Shakes (zur Bestellung)
ZEIT ZU EROBERN, DAS TAGES
Holen Sie sich überall dort, wo Platz auf dieser Erde, die Sie erwartet
Der frühe Vogel fängt den Beat!
Weck deinen Körper auf!
Sanfte Bewegung mit Animal Flow oder Yoga, um den Körper zu aktivieren.
Begleitet von einem „I FEEL“-Soundbad mit binauralen Frequenzen – für tiefe innere Balance.
Der DJ legt los!
Beweg dich, tanz, feier das Leben –
zu inspirierender Feel-Good-Electronic-Dancemusik.
Cooldown
Tiefenentspannung und bewusstes Atmen begleiten dich zurück in den Tag.
Mit einem wohltuenden „I FEEL“-Soundbad in binauralen Frequenzen.
Spüre, wie Ruhe und Klarheit einkehren.
Teilen & Lächeln
Tausch dich mit deinen Tanzfreunden aus,
teile deine Energie und genieße einen frischen Protein Shake (vor Ort erhältlich).
Momente der Verbindung, die bleiben.
Bereit für den Tag!
Jetzt bist du bereit, die Welt zu erobern.
Gestärkt, geerdet und mit einem Lächeln im Gesicht –
wo auch immer du heute gebraucht wirst.
Ess Zeit, um zu teilen dieses Dreieck der Wake & Shakes Leidenschaften & Werte für alle Gleichgesinnten Seelen & neugierige Menschen gibt
Der Gaskessel liegt direkt an der Aare – mitten in Bern und ideal für einen energiegeladenen Start in den Tag.
Gleich neben dem Gaskessel gibt es einen Parkplatz, wo du dein Auto bequem abstellen kannst.
Auch für Velos hat es genügend Platz – stressfrei ankommen und geniessen.
Sociosqu venenatis aliquam elit torquent convallis aptent ornare aliquet a felis magna. Tincidunt eu, aliquam netus tempus nisi amet consectetur torquent proin. Semper dui aliquet ad odio purus ut sem justo mi. Hac lectus quis habitasse proin war magnis magna et.
Starte deinen Morgen mit Yoga-Stretches, Animal Flow oder Tanz – verbinde Körper und Geist und finde deinen Rhythmus.
Lass los, was andere denken. Beweg dich frei, sing deine Emotionen heraus und tanze dein Herz frei.
Achte bewusst auf das, was du deinem Körper gibst. Frische, natürliche Zutaten – keine verarbeiteten Produkte. Du bist, was du isst..
Gaskessel Bern
Sandrainstrasse 25, 3007 BernSandrainstrasse 25, 3007 Bern
Ein besonderer Veranstaltungsort mit einem der besten Soundsysteme der Stadt – perfekt für ein kraftvolles, energiegeladenes Morgenerlebnis.
Mein Name ist Ashley. Ich bin Tennisspielerin und -coach, Sportmasseurin, Animal Flow Trainerin, leidenschaftliche Sängerin, Tänzerin und begeisterte Food- & Health-Enthusiastin.
Meine Vision ist es, mein Triangle of Passions mit Menschen zu teilen, die – wie ich – voller Energie sein und sich rundum gut fühlen möchten.
Let’s Wake & Shake die Hauptstadt!
Ich freue mich, dich auf der Tanzfläche zu sehen!
Mit viel Liebe,
Ashley Rose
Copyright © 2025 Alofty Leben
Melde dich für meinen Newsletter an und bleibe immer informiert über Events, Aktionen und mehr.
Copyright © 2025 Alofty Leben
Copyright © 2025 Alofty Leben
